C’è chi preferisce aromatizzarlo o chi lo adora ‘classico’, ma se si aggiunge questo ingrediente al solito caffè i vantaggi sono clamorosi: cosa bisogna immediatamente provare.
Svegliarsi al mattino, soprattutto quando la sveglia è impostato troppo presto, non è mai piacevole. C’è chi, infatti, rimarrebbe un altro po’ al letto perché, magari, non ha riposato bene di notte. O chi, invece, non ha intenzione di trascorrere un’intera giornata a svolgere le solite commissioni ed azioni.
Per affrontare una nuova giornata con il piede giusto e, soprattutto, con la carica adeguata, molte persone scelgono di farsi aiutare da una bevanda amata da tutti: il caffè! Che sia amaro, zuccherato o, addirittura, mischiato al latte, nessuno mai rinuncerebbe a berne anche una sola tazzina.
Tutti, in effetti, amano il caffè, eppure in pochissimi sanno che in questa bevanda si può aggiungere un ingrediente che – secondo alcuni esperti – fa parecchio bene alla propria salute. Facilmente reperibile in commercio e, soprattutto, perlopiù economico, nasconde una serie di benefici che non bisognerebbe assolutamente sottovalutare. Tra l’altro, a detta loro, risolverebbe anche un ‘brutto’ problema parecchio comune.
Cosa aggiungere al caffè per stare bene in salute e dire ‘addio’ ad un problema comunissimo
In questi ultimi anni, è passata parecchio di moda l’abitudine di bere il caffè alla solita maniera. Seppure siano tantissime quelle persone che adorano berlo al ‘vecchio’ modo, sono altrettanto numerosi coloro che preferiscono assaggiarlo con l’aggiunta di qualche ingrediente speciali. All’estero, ad esempio, vanno pazzi per il caffè aromatizzato alla cannella o, addirittura, al caramello. Alcuni esperti, però, hanno sottolineato che c’è un altro ingrediente che, se aggiunto, può avere dei benefici incredibili.
Nessuno ne ha mai sentito parlare, eppure secondo la dietologa Mareva Gillioz sembrerebbe che se si prende l’abitudine di aggiungere una manciata di semi di lino al caffè i vantaggi sono clamorosi. Non solo, a quanto pare, questi sono ricchi di omega-3, calcio, magnesio, ferro, biotina e fosforo, quindi di elementi essenziali per il benessere del proprio corpo, ma hanno addirittura la capacità di tenere a bada il livello di zucchero nel sangue e di colesterolo.
Insomma, dei benefici davvero impressionanti! Le ‘sorprese’, però, non sono assolutamente finite qui. Pare, infatti, che i semi di lino abbiano un alto contenuto di fibre. Questo, quindi, significa che, se assunti con una certa regolarità, possono addirittura risolvere il problema della stitichezza. Inutile dire che, se si ha intenzione di sfruttare questi vantaggi, non bisogna assolutamente mettere i semi per intero nel caffè, bensì bisogna schiacciarli o farli diventare polvere.
